Yoga und Körperlust
Ort: Mountainretreat Center bei Sachrang
Datum: 15.-22.9.2024
Yoga ist ein lustvolles Üben und macht nicht nur Ihren Körper glücklich. Wenn der Atem Sie durch die Yoga-Asanas trägt und ihre Wirkung spürbar wird, entwickelt sich eine freudige Entspannung. Eine Reise in die Bergwelt des Chiemgaus und zu innerer Freude.
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Den Atem mit der Bewegung verbinden in der Yogapraxis
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Zeit für Begegnung und Inspiration in der Chiemgauer Bergwelt
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Nachhaltige Auszeit mit vegetarischer Verwöhn-Küche
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Techniken für mehr Freude und Körperlust kennenlernen
Buchung nur über Indigo Urlaub möglich
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Tel. +43 732 272810
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Montag-Freitag 09.00 h – 17.00 h
Legen Sie den „Freude-Schalter“ um. In der regelmäßigen Yogapraxis und im bewussten Atmen entwickeln sich in den Körperhaltungen Leichtigkeit und innere Freude. Erleben Sie den Einklang zwischen Körper und Geist. Ihre Programmleiterin nennt dies seelenvolles Yoga.Ziel des Yoga ist das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Durch das Üben erinnern wir uns immer wieder daran. Mit den Yoga-Sequenzen, die Sie in dieser Woche kennenlernen, werden Sie in der Lage sein, Körperlust zu entdecken. Die Techniken und Abfolgen heben und stabilisieren dann auch Ihre Laune. Kommen Sie mit ins Mountain Retreat Center und spüren Sie lustvolle Bewegung.
WO DIE REISE HINGEHT…
Mountain Retreat Center im Chiemgau
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Verpflegung
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
ALLES AUF EINEN BLICK
Inkludierte Leistungen
7 Nächte Mountain Retreat Center
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Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
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Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
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Programm „Yoga & Körperlust“
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Große Bücherauswahl
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Freies WLAN
ERFAHRUNG LÄSST SICH NICHT ERSETZEN
Programmleitung
Eva Maria Schatz
Yoga Hatha Yoga
Eva Maria Schatz ist medizinisch geprüfte Vini-Yogalehrerin, Pilatestrainerin und unterrichtet ihren speziellen Yogastil mit Elementen aus Pilates, Tri Yoga Flows und Hatha Yoga. Sie gibt überwiegend Einzelunterricht oder Unterricht für kleine Gruppen, wobei die Verbindung von Atem und Asanas im Fokus steht. Eva Schatz ergänzt ihr Programm mit Hormonyoga im Kleinstgruppenunterricht und Yogaurlauben; generell an Orten, an denen Naturerlebnis und Yogaübungen ein symbiotisches Ganzes bilden. Ihr Motto: „Wenn ich in der Natur spazieren gehe, entdecke ich den Einklang innerer und äußerer Rhythmen, schwinge mich ein, schöpfe, kreiere und werde immer wieder neu. Yoga ist Herzensarbeit im Besonderen“.
Yoga ist für mich Herzensarbeit im Besonderen.
Eva Maria Schatz