Hormonyoga individuell und speziell für Anfängerinnen und Yogaerfahrene 

 

HORMONYOGA EINZELTERMINE  im Verein Hara

Adresse: Nähe Kettenbrückengasse U4, 1060 Wien, Eingang  Dürergasse 19. Der 5er Block kostet 250 Euro , eine Einzelstunden kostet bis Ende Dezember 2019 60 Euro

WORKSHOPS im Verein Hara für Frauen mit Yogaerfahrung (mindestens 3 Einzelstunden 1 Jahr laufender Yogakursbesuch)

Kosten 2 Stunden intensives Üben nur 55 Euro inklusive Unterlagen

26.3.2020 2019 19.00 – 21.00 HORMONYOGA FÜR DIE GELENKE

30.4.2020 19.00 – 21.00 GRUNDASANAS ÜBEN THEMA BEWEGLICHKEIT

28.5.2020 19.00 – 21.00 GRUNDASANAS ÜBEN THEMA KRÄFTIGUNG

25.6.2020 19.00 – 21.00 GRUNDASANAS ÜBEN THEMA DEHNUNG

Workshops siehe oben Termine immer Donnerstag von 120 Minuten inkl kurzer Pause

HORMONYOGAWORKSHOP

Kurze Einführung : Was beinhaltet der Workshop Hormonyoga? Es ist ein Workshop  für alle die Hormon Yoga bereits kennen wiederholen möchten oder kennenlernen möchten und in einer kleinen Gruppe von 3  Teilnehmerinnen im individuellen Rahmen weiterüben wollen. Es werden alle Asanas der Hormonyogareihe wiederholt , geübt und eine Unterlage mitgegeben. Hormonyoga wirkt ganz besonders auf das endokrine System, hat aber auch eine positive Auswirkung und Training auf die Körperstruktur und baut durch die starke Bhastrika KD Fett des Körpers ab und kurbelt den Stoffwechsel zur Freude ganz besonders in den 50igern an!! Lass deine Drüsen tanzen und sich freuen! Meine Spezialität sind ganz kleine Gruppen, einzigartig in Wien! Diese Workshops sind auch für Yogalehrerinnen hervorragend geeignet sich weiterzubilden

ASANAWORKSHOP

Wie wird eine Asana genau und korrekt durchgefüht um tatsächlich die Energie im Yoga zu spüren? Worum geht es bei der Asana in Wirklichkeit, Wohin führt mich eine genaue und korrekte Yogapraxis und wie oft soll ich üben um die Geisteskraft zu schulen? all diese Fragen werden in den Workshops wo es um die Grundasanas geht beantwortet. Auch sehr sinnvoll für Yogalehrerinnen, die noch tiefer ins Yoga gehen möchten.