Meine Beiträge für die bessere Krisenbewältigung in der Pandemie für alle Menschen, die sich angesprochen fühlen.
– Kostenfreies Meditieren mit Spirit Yoga am Donnerstag 17.00 online möglich, (ab Juni 2021 im Hara persönlich) Anmeldung unbedingt notwendig bis 1 Tag davor eva.schatz@gmx.at
– Kostenfreies Frauengrätzltreffen jeden 1. und 3. Montag ab 18.30 für Frauen, die derzeit unter dem Lockdown und den vielen Aufgaben enormen Belastungen ausgesetzt sind!!
Bei Interesse sende ich den link zu über zoom. Bitte um Anmeldung unbedingt 1 Tag vorher eva.schatz@gmx.at
eine Klarheit für das Neue Jahr 2021
Mein ganzes Wesen wird
in den Duft und die Schönheit
eines neuen Zeitalters
gezogen
Sri Chimnoy
Ein Mantra
Sänftige deinen Blick
löse deine Knoten
öffne dich für Neues
weite deinen Geist
Atme in dich und um dich herum
und es entsteht das Gefühl des Friedens
und der Weg der Freiheit nimmt seinen Lauf
Eva Schatz 29.10.2020
Soziale Nähe die wir benötigen für unser Immunsystem, für die Seele, für Herz; für Geist und für unseren Körper
WIR GEBEN UNS WIEDER DIE HÄNDE UND ES IST SCHÖNER ALS JE ZUVOR
Heart Mantra von Merav Klin
www.spirit-yoga.at
das MANTRA des Morgens
ich stehe mit dem richtigen Fuß auf, öffne das Fenster meiner Seele,
verbeuge mich vor allem, was lebt,
wende mein Gesicht der Sonne entgegen,
springe ein paar Mal über meinen Schatten
und lache mich gesund
Hans Kruppa
der WEG
„Mögen alle fühlenden Wesen frei sein von Leiden und mögen sie niemals getrennt sein vom höchsten Glück“.
die HALTUNGSasana
Unsere gesamte Essenz ist eine Disziplin und der wertvollste Aspekt in dieser Disziplin ist dabei, andere zu lieben und ihnen mit Kopf und Herz Halt zu geben
Yogi Bhajan
die KOSTENFREIE HILFE FÜR FRAUEN
Ich biete für alle Frauen, die in einer schweren Lebenssituation und Krisensituation sind bis zum Herbst ein kostenfreies Coaching oder Yogatherapiestunde an bitte anmelden unter eva.schatz@gmx.at Termine sind am Donnerstag von 9.00 bis 20.00 möglich im Verein HARA
die HERZÜbung
Wir befinden uns alle derzeit in einer Situation die wir so hier im Westen noch nicht kennen. Haltet durch und bleibt bei euch, das ist jetzt das Wesentliche. Yoga ist ein wohldurchdachtes Konzept, das uns jetzt umsomehr hilft dem Atem näher zu kommen und den Geist zu kontrolieren um wach und aufmerksam zu bleiben im Hier und Jetzt. Bete dieses Gebet jeden Tag und falte die Hände vor deinem Herzraum mit den Worten, ich bin bei mir und vertraue was da kommt! Es wirkt!
die ANGSTFREIheitsübung
Angstfreiheit üben bei Interesse sende ich die Infos zur Angst FREIHEIT zu! eva.schatz@gmx.at bitte anfordern!
das LICHTgebet
von Mahatma Gandhi:
Ich ehre den Ort in Dir, wo das ganze Universum wohnt Ich ehre den Ort der Liebe und des Lichts, der Wahrheit und des Friedens in Dir,wenn du an diesem Ort bist in Dir, und ich an diesem Ort in mir, dann sind wir eins
die eigene YOGAZeit
Da Yoga Energiearbeit pur ist und ein Ort der Ruhe und Gelassenheit, so gibt es die Möglichkeit für euch sich mit Yogapraktizierenden der Kurse an bestimmten Terminen energetisch zu verbinden und zu üben, die Anleitung zu Vorschläge der Zeit seht ihr unter dem Button Yogapraxis zu Hause. Übt ohne Yogafilme da ihr durch das viele schauen von euch wieder weggeführt werdet, sondern übt aus dem Gedächnis heraus, oder immer wieder nach geschriebenen Anleitungen, dadurch spürt ihr mehr euren Körper und den Atem!
das Schatz TAGEBUCH
Ein Ort der Inspiration für dich, wenn du mal so richtig traurig, müde oder einfach gedankenleer bist.. aber auch lustvoll freudig und richtig energiegeladen bist.. ein Tagebuch zum schmöckern in jeder Lage! klickt SCHATZ Inspirationen und so kommt ihr zu meinem Tagebuch ! Viel Spass damit.
die YogaABFOLGEN
Ich sende euch bei Anmeldung auf eva.schatz@gmx.at gerne Yogaabfolgen zu, die ihr dann zu Hause üben könnt.
das YogaGLÜCK
Ein Gustostückerl Yoga macht glücklich zum herunterladen!
Bleibt glücklich und gelassen
www.spirit-yoga.at
eva@spirit-yoga.at
Yoga lässt uns den Atem spüren und den Klang des Herzens hören