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YOGA@HOME

Eva Mauser Yoga 001

YOGACoaching @ HOME

in Gruppe oder einzeln

Sie möchten Yoga in Ihrer häuslichen Umgebung lernen oder einen persönlichen Yoga-Stil entwickeln? Ich bringe das gesunde Yoga in ihr Zuhause und das ganz einfach online per skype!

Ich entwickle mit Ihnen gemeinsam Ihren persönlichen Yoga-Stil, Ihre persönlichen Yogahaltungen und Abläufe. Diese individuelle Yogareihe schreibe ich auf und sende sie Ihnen per e-Mail, damit Sie entspannt weiterüben und Yoga in Ihren persönlichen Alltag einbauen können.

Spende /Dhana gerne auf mein Konto , es kommt euch allen zugute, denn es kann dann mein Yogaunterricht auch 2021 weiterleben!

Eva Maria Schatz

BIN AT16 1100 0134 8049 2100

BIC BKAUATWW

 

ONLINE YOGA IN DER GRUPPE  

Jeden Montag um 7.15 – 7.45 MorgenYoga

ein guter Start in den Tag und in die Woche noch vor dem homeoffice mit MorgenYoga hält uns fit und gesund und noch dazu bleiben wir alle in der Mitte, komme was wolle!! Wir sorgen für unseren Körper, für unsere Seele und für den Geist und das direkt zu Hause. Hole dir deinen link!

Beginn für 2021 Montag, 18.1.2021

Bis 31.1.2021 ist das Mitmachen mit einer Spende möglich

ab Februar 2021 kosten 12 Einheiten a 30 Minuten 120 Euro, inklusive Unterlagen, damit du die anderen Tage fleissig weiterüben kannst

 

Jeden Dienstag Abendyoga um 18.00

Wir lassen den Tag gut vorbeiziehen und üben Yoga um zu einem wohltuenden guten Schlaf zu finden. Viele Haltungen sorgen dafür dass wir uns rundherum wohl fühlen und noch viel Vorsorge treffen um unsere Widerstandskraft zu erhalten. Bestelle den link,

Beginn für 2021 Dienstag 19.1.2021

Bis 31.1.2021 ist das Mitmachen mit einer Spende verbunden

ab Februar 2021 kosten 6 Einheiten a 90 Minuten 120 Euro, inklusive schriftlicher Unterlagen, die dir dann nach der Stunde zugesandt werden.

Anmeldung eva.schatz@gmx.at

EINZELYOGA ONLINE@HOME

Sie möchten Yoga in Ihrer häuslichen Umgebung lernen oder einen persönlichen Yoga-Stil entwickeln? Ich bringe das gesunde Yoga in ihr Zuhause und das ganz einfach online per skype oder zoom

Ich entwickle mit Ihnen gemeinsam Ihren persönlichen Yoga-Stil, Ihre persönlichen Yogahaltungen und Abläufe. Diese individuelle Yogareihe schreibe ich auf und sende sie Ihnen per e-Mail, damit Sie entspannt weiterüben und Yoga in Ihren persönlichen Alltag einbauen können.

 Eine Einheit a 60 Minuten kosten 60 Euro inklusive Ausarbeitung eines persönlichen Konzeptes zum Weiterüben

 

Vorteile

  • Persönliche Betreuung online 

  • Möglichkeit einen individuell abgestimmten Yoga-Stil zu entwickeln

  • leichtere Integration der Übungen in den Alltag

  • Herrliche Zeit- und Wegersparnis

  • Rundumservice  mit schriftlichen Unterlagen die per e-mail zugesandt werden!

  • Ideal für Neueinsteigerinnen: Bei Yoga werden Bewegungen durchgeführt, die nicht alltäglich und daher ungewohnt sind. Deshalb sollte man langsam und von YogalehrerInnen an die Yogakunst herangeführt werden. Es gilt besonders Feinheiten in den Asanas (Haltungen) zu beachten, die man allein zu Hause wahrscheinlich nicht wahrnehmen wird. Eine zentrale Rolle beim Yoga spielt außerdem eine kontrollierte gleichmäßige Atmung, die im Einklang mit den verschiedenen Bewegungsabläufen steht. Nach ein paar Yogastunden online hat man ein Gefühl für die Bewegungen entwickelt und kann einfache Übungen, wie beispielsweise den Sonnengruß , zuhause in der gewohnten Umgebung durchführen. Schwierige Positionen sollte man zunächst sicher unter Anleitung trainiert haben um ein optimales Körpergefühl und Körperbewusstsein dadurch zu entwickeln. Besonders geeignet ist diese Möglichkeit für Frauen mit Kleinkinder, Mütter mit Babies, gestresste ManagerInnen, Menschen mit Bewegungsbeeinträchtigungen, Menschen mit wenig Freizeit.

Gesundheitsinvestition: 60 Minuten 60 Euro inkl  Ausarbeitung des persönlichen Yogakonzeptes

KOSTENFREIES YOGA MIT EVA MARIA SCHATZ

www://www.facebook.com.eva.m.schatz

lass dich mit meinem Yoga inspirieren auf facebook und übe Yoga im Freien oder zu Hause  lass dich inspirieren und erfreue dich an YOGA mit Eva Maria Schatz

jede Woche 3 neue Yoga Asanas und kostenfreies Yoga auf facebook unter

HERZHÖREN

#YOGA#LOCKDOWN

PERSÖNLICHES YOGA ZU HAUSE 

Ich komme auch gerne zu Ihnen nach Hause und übe mit Ihnen gemeinsam Yoga.

 Das therapeutische Yoga ist die Urform des Yogas in Einzelsitzungen oder mit Paaren. Yogatherapie wird angewandt bei Rückenschmerzen, Regelschmerzen, Schmerzen des Bewegungsapparates, bei diffusen Schmerzen, bei Verdauungsproblemen und Übersäuerung des Körpers, bei Rheumaerkrankungen und seelischen Problemen.

Meine langjährige Yogatherapie für Frauen beinhaltet die praktische Anwendung von Yoga in einer besonderen Form. Es entstammt der Tradition TKV Desikachars und seinem Vater und langjährigen Lehrer Prof. T Krishanamacharya. Vini-Yoga Therapie wird dynamisch in Verbindung mit dem Atem geübt.
Körperpsychotherapeutische Methoden, Reinigung der Aura, individuelle Lebensberatung lasse ich mit hineinfliessen in meinen Yogaunterricht. Die Yogaübungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des jeweiligen Menschen angepasst und nicht umgekehrt. Es gibt so viele Asanas, wie Menschen, sagte Krishanamacharya. Es ist ein offener Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und innerem Frieden und hat seine Wurzeln im Patanjali.

Die Yogaeinzelstunde für die Frau umfasst ein Erstgespräch mit anschliessenden yogatherapeutischen Haltungen, Asanas und Pranayamas, geführten Atmungen. Nach dem Erstgespräch wird die voraussichtliche Möglichkeit mit der Yogatherapie zu arbeiten abgeklärt als ganz persönlche und individuelle Therapieform. Ergänzend arbeite ich mit Heilerde, Kräutern, Duftölen und Salben, sowie mit sanften Berührungstechniken und Meditationsformen, ganz individuell immer auf den Menschen abgestimmt.

Seit über 15 Jahren begleitet mich diese Form der ganzheitlichen Einzelbetreuung für Frauen, meine Ausbildung habe ich im Kloster Gerode zur Yogatherapeutin absolviert und auch bei vielen MeisterInnen gelernt im In und Ausland. Ausbildungen im Reiki, Vini Yoga und die langjährige Praxis der Hormonyogatherapie macht mich auch zu einer Spezialistin auf dem Gebiet der Frauenheilkunde. Meine Weiterbildung in Körpertherapie in Regensburg und und traumasensible Yogatherapie bilden eine weitere sehr wertvolle Basis für meine Arbeit mit therapeutischen Yoga.

Mein Fokus und meine Erfahrung beruhen auf Yogatherapeutischen Skills, sowie auch Coaching , Kommunikations – und Meditationstechniken, die ich immer einfliessen lasse im Gespräch und der tiefen gemeinsamen Kommunikation und unbedingten Aufmerksamkeit der Einzigartigkeit des Menschen, der zu mir kommen möchte und dadurch sich selbst mehr und mehr erkennen kann auf allen Ebenen.

Bei mir sind alle Menschen willkommen. Je nach Bedarf erkenne ich die Bedürfnisse und berate und coache Menschen in einer ganzheitlichen Form die Körper Geist und Seele umfasst.

Länge der Sitzung je nach persönlichen Bedarf

Gesundheitsinvestition inklusive Ausarbeitung des Yogakonzeptes

60 Minuten 80 Euro,

90 Minuten 110 Euro

Es gibt auch 3er Blöcke und 5er Blöcke die natürlich eine Vergünstigung pro Einheit darstellen

3er Block 180 Euro  Gültigkeit 2 Monate

5er Block 270 Euro Gültigkeit für 3 Monate

An und Abreisekosten sind inkludiert

Jede/r Teilnehmende erhält für sich nach der Yogaeinzelstunde einen genauen Übungsplan, den er/sie dann auch zu Hause verwenden kann und damit weiterüben kann.
Terminvereinbarungen bitte unter Tel: 0664/3660222 von 10.00 bis 15.00

Eva Maria SCHATZ eva@spirit-yoga.at, www.spirit-yoga

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